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安排好自己的生活 ， 定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅 。
以上只是IT人员的自我保健常识 ， 若症状不能缓解，还需尽早求助于医生 。

【13 上班族最易得九种病 警惕小病有大害】

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