心跳快患糖尿病的风险高 _生活经验

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导读：你知道吗？心跳快，患糖尿病的风险会增高！这是美国宾夕法尼亚州立大学一项最新研究得逞的成果。由于糖尿病的患病率越来越高，专家正在尝试做各种研究解释糖尿病的发病机制。其中就发现糖尿病的发病与人的心跳有关。下面一起来了解下这个研究吧。
一、心跳越快的人越要注意防范糖尿病威胁：
美国宾夕法尼亚州立大学一项最新研究显示：静息心率越高，越容易罹患糖尿病。静息心率又称为安静心率，是指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数。
研究人员对7.3万多名中国成年人进行了长达4年的跟踪研究，并对他们的静息心率进行了测量，结果发现，心脏跳动每分钟多10下，糖尿病发病风险就会增加23%，研究人员通过将上述结果与之前的一些研究结果进行了整合，结果仍发现了类似的相关性。心率较快的个体与心率较慢的个体相比，其发生糖尿病的风险增加59%（国人男性静息心率的正常范围为50~95次/分，女性为55~95次/分）。研究还发现，这是由于心跳速率越快，空腹血糖就越容易出现异常，当空腹血糖出现异常，就越容易产生糖尿病。
研究资深作者宾夕法尼亚州立大学营养学副教授高翔表示，心率更高的参与者，其身体自动调节功能较差，患糖尿病、糖尿病前期病变的风险会升高。这表明心率可以作为糖尿病的一个新的临床前指标或者新风险因子，但这并不表示心跳速率快就会引起糖尿病病变。之前有研究指出，平时不运动或肥胖的人往往心率较快，这就不难解释为何心率与血糖有关系。
二、研究发现糖尿病人患心率失常风险高：
【心跳快患糖尿病的风险高】美国的一项最新研究显示，糖尿病患者也是心律失常的高风险人群。
据报道，美国西雅图卫生研究院的莎莎·都柏林博士和她的同事们发现，对糖尿病患者而言，随着患病时间的延长，发生房颤的风险也会随之增加。同时，如果血糖控制不佳这种风险还会加剧。
心房纤颤（简称“房颤”）是一种常见的心律失常。“它本身可能并不致命，但它会增加中风和心力衰竭的患病风险。”都柏林博士在接受采访人员采访时说，糖尿病和房颤之所以会联系在一起，很重要的一个“纽带”就是肥胖。“这非常重要。”都柏林博士强调，因为肥胖可以同时增加糖尿病和房颤的患病风险。
都柏林博士的研究资料来自美国一家大型医疗服务系统，涉及1410名房颤患者和2203名没有心律失常的正常人。资料显示，房颤患者中18%因糖尿病而接受治疗，对照组约为14% 。也就是说，糖尿病发生房颤的风险增加了近4% 。而且，研究发现，糖尿病患者病情越重，其房颤风险也越高。
为了了解糖尿病的严重程度，研究人员使用了两种评判方法：一个是糖化血红蛋白（即A1C值），另一个是患者接受糖尿病治疗的持续时间。研究者发现，患房颤的风险会随着血糖控制的恶化而增加。从糖化血红蛋白A1C值来看，当A1C值为7或低于7时，表明血糖控制理想，房颤风险仅为6%;当A1C值在7~9之间时，房颤风险升高至50%;当A1C值超过9时，房颤风险翻番。心律失常风险随着糖尿病患病时间增加而升高，每增加一年，房颤风险升高3% 。“糖尿病医生应该警惕患者的房颤风险。”都柏林博士强调。
除了在医生的指导下坚持用药，糖尿病患者还需要在生活中加以注意。比如，每餐不要过饱，要少吃多餐，少喝浓咖啡、浓茶，多吃些乳制品、坚果等富含钾、钙、镁的食物。此外，体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8~10次，很可能诱发心律失常，因此防感冒、发烧对预防心律失常也很重要。
心率异常能反应一个人的健康问题，不要忽视这个问题哦。无论是否患有糖尿病，如发现心跳异常最好医院检查确诊。

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心跳快 患糖尿病的风险高

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