![人吃什么可提高免疫力](http://img.jing111.com/240315/04302KJ5-0.jpg)
文章插图
免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力 。现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应 。人体内执行这一功能的是免疫系统 。而补锌则可以更好的提高免疫力 。
【人吃什么可提高免疫力】如何补锌:平时多摄入些含锌丰富的食物,如动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类 。牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收 。还有南瓜、茄子、白菜等 。如缺锌较严重可以通过药物补锌,建议您用伊分子的锌硒宝
人吃什么可提高免疫力的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 党员档案可以自己拿吗
- 什么颜色的口罩好
- 椰子汁哺乳期可以喝吗
- 报考人民警察要看什么书呀
- 女性经期不能吃什么食物
- 孕妇梦到枣是什么意思
- 孕妇可以吃豌豆吗
- 女性吃什么排毒抗衰还能延长生命
- ipad1893是什么型号
- 瞒天过海的典故出自什么朝代