三岁吃什么增强免疫力 _知识分享

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需要多带孩子锻炼身体,还可以补充多种的维生素,微量元素,每年换季的时候,可以给孩子喝点玉屏风散。
1、全面均衡适量营养：维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的增强免疫力果蔬增强免疫力果蔬蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。
维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。
除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
2、经常锻炼
加强孩子的运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
3、培养多种兴趣,保持精力旺盛
【三岁吃什么增强免疫力】广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。

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