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3.不要边吃东西边操作电脑，用完电脑后要先洗手再吃东西以避免传播疾病 。
4.多吃荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳等明目养目的食品 。也可以桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日1次 。或以枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程 。另外，常饮菊花茶也对眼睛有好处 。
【2 IT界白领健康四项注意】

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