【7 IT人最易患的9种病怎么防】

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注意加强预防：1）慢慢咀嚼食物;2）不偏食，吸取均衡营养;3）减缓压力;4）避免精神紧张;5）戒烟戒酒 。
7、便秘
症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适 ， 这并非便秘;若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘 。
原因：女性较男性易便秘 。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决 。年轻女性患上此?。灰谋渖钕肮呔涂梢?。

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