什么会影响肾 _生活经验

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什么会影响肾
1、高血压会影响肾
长期高血压会导致肾功能损害,通常在高血压发生的10年之后出现。未加控制的高血压,会引起肾小球硬化、肾单位萎缩,出现肾功能减退,严重者会发展为慢性肾衰竭。初期症状有夜间尿量增多,尿中含有微量蛋白,血肌酐会缓慢升高。继续可发展为终末期肾衰竭,需要透析治疗。所以高血压患者要积极进行降压治疗,并定期进行肾功能检查。
2、降压药会影响肾
ACEI类药物是把“双刃剑”,兼具保护肾功能和引起急性肾衰竭和高血钾症,但只要肾脏血流灌注充分,ACEI可以减缓慢性肾病和肾脏损伤的发展。
洛尔类药物会降低心脏输出量,会减少肾脏血流灌注,对肾功能有一定影响。其本身也需要通过肾脏代谢,所以肾功能不全的患者要慎用。
利尿剂主要作用部位为肾脏,长期应用会导致利尿剂依赖,加重慢性肾功能不全。因此应用利尿剂时要注意检查肾功能。
3、饮食不健康会影响肾
长期高盐饮食破坏了肾小球基底膜的选择性渗透作用,加重肾脏负担。如果已经患有肾病,还会促进肾病进展。高盐摄入还可通过升高血压、破坏血压昼夜节律导致肾损害等。长期食用大鱼大肉等重口的食物,会给肾脏造成极大的负担,使肾脏长期处于“超负荷”的状态。
另外饮水过少,大家熟知的是:容易导致肾结石!研究也证实,饮水过少,导致尿量降低,降低了对尿路的冲刷作用,从而尿中溶质易过度饱和形成结石。此外,喝水太少,体内废物和毒素也不易排出,蓄积于肾脏损害肾功能;而水分不够,大便干结,易形成便秘。
肾病患者的食疗方法
1、海金砂薏仁粥
海金砂15克,薏仁90克,白糖适量。将海金砂加水适量,煎取汁一碗,加入淘净的薏仁的水适量入锅内,煮粥三碗,再与药汁一碗混合均匀,加白糖适量。可作主食服用,能健脾利水,通淋排石。适用于慢性肾炎、肾结石、尿道结石等疾病患者作食疗。
2、青小豆粥
青小豆500克,通草300克,小麦500克。用水4000毫升煮通草1000毫升。去渣取汁后,加入淘净的青小豆和小麦煮粥,至豆、麦皆熟时停火。每日2-3次,可作主食服用,健脾养胃、去热利湿,可用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征引起的水肿腰痛等。
生活中如何预防肾病
1、劳逸结合有助预防肾病
劳逸结合,起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度,均可降低人体对外邪的抵抗力,增加患病的机会。所以,日常生活中,应劳逸结合,按时作息,以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
2、保持卫生有助预防肾病
讲究卫生,有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等,都有变成肾炎的可能,因此有病早治非常必要。保持下体清洁,勤换衣裤,可防止泌尿系感染;保持大便通畅,定时排便,有利于代谢废物的排除。
3、健康的饮食有助预防肾病
【什么会影响肾】尽管在健康饮食方面有成堆的混乱信息,但基本的健康饮食非常简单。专注于水果,蔬菜和全麸谷类,每一顿饭都要包含水果和蔬菜。尽可能少吃红肉,选择鸡肉、鱼或豆子来代替。减少摄入不健康的脂肪(饱和脂肪酸和反式脂肪酸),选择食用健康的脂肪(多不饱和以及不饱和脂肪),选择富含健康脂肪的橄榄油或菜籽油,少吃快餐食品和包装零食(比如饼干) 。

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