中年女性低血糖吃什么 _生活经验

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中年女性低血糖吃什么
1、中年女性低血糖吃什么之苦瓜
古代文献记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病) 。现代临床报道,苦瓜提取物有显著的降低血糖作用,苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%.苦瓜可煎汤或做凉菜,也可绞汁或晒干后泡茶饮。
2、中年女性低血糖吃什么之咸萝卜干
萝卜干维生素B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。
3、中年女性低血糖吃什么之胡萝卜
胡萝卜即红萝卜,日本人称作人参,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。
4、中年女性低血糖吃什么之菠菜
是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,可以算是补血蔬菜中的重要食物。
5、中年女性低血糖吃什么之金针菜
金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。
6、中年女性低血糖吃什么之高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度.
7、中年女性低血糖吃什么之蛋白质,铁之类
如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
低血糖的原因是什么
1、空腹低血糖症
1.1、内源性胰岛素分泌过多:常见的有胰岛素瘤、自身免疫性低血糖等。
1.2、药物性:如注射胰岛素、磺脲类降糖药物、水杨酸等。
1.3、重症疾病:如肝衰竭、心力衰竭、肾衰竭、营养不良等。
1.4、胰岛素拮抗激素缺乏:如胰高血糖素、生长激素、皮质醇等缺乏。
1.5、胰外肿瘤。
2、餐后(反应性)低血糖症
2.1、糖类代谢酶的先天性缺乏:如遗传性果糖不耐受症等。
2.2、特发性反应性低血糖症。
2.3、滋养性低血糖症(包括倾倒综合征) 。
2.4、功能性低血糖症。
2.5、2型糖尿病早期出现的进餐后期低血糖症。
低血糖的误区有什么
1、低血糖比高血糖危害更大
对于高血糖的危害,糖尿病患者知之较多,也非常重视,而对于低血糖的严重性往往重视不够。事实上,低血糖的危害丝毫不逊于高血糖,有时甚至更加凶险。轻度低血糖可引起交感神经兴奋,出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状;葡萄糖是脑组织活动的主要能源,严重低血糖会引起大脑功能障碍,导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡。
2、饥饿感≠低血糖
很多糖尿病患者认为,只要出现饥饿症状,就说明发生了低血糖。其实,有饥饿感并不一定发生了低血糖,也可能是高血糖。
3、低血糖未必有症状
【中年女性低血糖吃什么】事实上,当血糖低于正常时,有些患者有症状,有些患者则没有症状。没有症状的多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖者,临床称之为“无症状性低血糖” 。

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