【2 白领需警惕的8条亚健康警告】

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警告3：不吃早餐 。
随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求 。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐 。不吃早餐的坏处相信已不必多讲 。
警告4：长期在空调环境中 。
在上班时，超过70%人一年四季都身处有空气调节的房间中 。“温室人”的身体调节和抗病能力自然下降 。
警告5：常坐不愿走动 。
许多在办公室上班的职场中人 ， 习惯一旦坐下来 ， 除非上厕所，否则就轻易不站起来 。久坐不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病 。长期固定的坐姿，也是颈椎、腰椎发病的重要因素 。

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