【2 上班族如何缓解腰酸背痛】

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造成颈背酸痛的缘故起因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，谋略机安排的曲折也大有影响 。在操纵谋略机的进程中所引起的肩膀酸痛，一个紧张缘故起因便是键盘太高 ， 按键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉太告急，造成酸痛 。
调高座位
改进要领：将键盘的位置低落，切合本身坐下时手肘的程度;要是不克不及低落键盘的位置，就要调高座位了 。
低头看屏幕脖子容易疼

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