【3 上班族如何缓解腰酸背痛】
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引致肩背酸痛的第二个缘故起因便是荧光屏放得太低，寓目屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致痛楚悲伤 。着实很多颈痛或手臂麻痹的个案 ， 都是由于长期垂下头而诱发的 。
改进要领
改进要领：把荧光屏举高一点，令颈部不必要弯下高出35度为准 。别的，不要把头向前伸得太锋利，这也是造成肩背酸痛的关键地点 。
小贴士：OL改进颈肩痛的3个要领
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