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生活繁忙，常常因工作、学习、娱乐、应酬而熬夜，扰乱了人体的生物钟，该睡的时候不睡，想睡的时候睡不着 。
2、中医讲“胃不和则卧不安” 。饮食不节，损伤脾胃 ， 痰热上扰心神而致人不寐 。因此，常常应酬或有胃肠道疾病的人常常被失眠所困扰 。
3、受工作、学习、人际关系等纷扰，使人思虑过度，伤及心脾而成失眠 。
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