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8、适量补充维生素C
维生素C对胃有保护作用 ， 胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力 。
【5 加班白领打好健康保“胃”战】9、胃部按摩
揉“中脘”：用一手的“大鱼际”（拇指侧掌部的肌肉隆起处）紧贴在脐上4寸的中脘穴上，顺时针方向旋转按3-5分钟；揉腹：一手掌心贴在脐部，另一手按在手背上，柔和用力 ， 顺时针方向做旋转或揉按3分钟 。

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