糖尿病通过运动能不能治愈 _生活经验

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我们都知道,得了糖尿病是可以适当的运动的,因为运动可以有效的降血糖,但有的糖友却认为坚持运动也可以治愈糖尿病。那么,你觉得糖尿病通过运动能不能治愈呢?
首先需要明确的一点,就是糖尿病它不能够被治愈,只能通过终身的治疗去进行控制。而血糖高只靠运动是无法做到有效控制的,必须根据自己病情选择吃降糖药或者注射胰岛素。但是进行适当的运动是有可能会使血糖降低的,它可以作为辅助的治疗方法,但是单凭运动治疗是效果不大的,甚至还会造成病情的延误。
通过运动锻炼能够帮助大家减轻体重,让患者身体内的胰岛素敏感性增强,这对于控制血糖、体重都能起到非常大的帮助。通过运动能够帮助我们身体代谢消耗一部分的脂肪和能量,减少身体中糖分潴留,因此运动是每一位糖尿病患者必须要进行的一种治疗方法。
当然糖尿病患者的运动应在医生指导下进行,根据年龄、身体条件和病情的不同,所做的剧烈程度也因人而异,根据体内物质代谢的状况可将运动分为“有氧运动”和“无氧运动”,可根据每分钟的心脏跳动次数和呼吸频率进行区分,糖尿病患者在运动时应采用有氧运动。
【糖尿病通过运动能不能治愈】不过,专家提出糖尿病患者在运动前需经医生检查批准后方可开始进行运动治疗!运动前多饮水;随身携带易于吸收的碳水化合物食物,并佩带糖尿病病人信息卡。运动前还需进行5-10分钟的低强度有氧热身运动;需避免屏气动作,因屏气可使收缩压升高;应注意在运动时穿宽松的衣裤、柔软的棉线袜、合脚的运动鞋。在运动中,糖尿病患者要根据自身的具体情况选择适宜的运动方式和强度,避免高强度运动,防止意外伤害。

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