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2.按摩风池穴
风池穴位置：在项部 ， 枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处 。
方法：双手点揉，揉时注意闭眼，以酸胀为佳 。共1分钟 。
【10 OL必学 防颈椎病妙招大集合】3.电脑一族：抬高显示器
把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生 。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋 。

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