【12 OL必学 防颈椎病妙招大集合】

文章插图

6.每周一两次蛙泳
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则 ， 因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用 。打羽毛球接高球时的动作原理与蛙泳大致相同 。蛙游及打羽毛球防治颈椎病要因时、因人而异，严重的颈椎病患者就不能进行游泳锻炼 。

12 OL必学 防颈椎病妙招大集合的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 防止油烟倒灌妙招有哪些
• 上班族如何预防胃病
• 防止蒜蓉变绿小窍门有哪些
• 久坐怎么预防小腿肿痛
• 上班族常见职业病及预防
• nova6防水吗
• 女性经期怎么吃防痛经
• 牧马人防冻液什么颜色
• 冬季吃什么可以预防心肌梗死
• 冬季吃什么可以预防高血压