祛斑汤谱大全
绿豆百合祛斑汤
材料:绿豆25克、赤小豆25克、百合25克 。
做法:将绿豆、赤小豆、百合洗净 , 用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后 , 改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可 。
功效:1、绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等 , 有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效 。
2、赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等 , 能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉 。
3、百合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤 。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用 。
冬瓜排骨祛斑汤材料:冬瓜600公克 , 排骨300公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱 , 麦门冬2钱,生姜片2片 。
做法:将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗干净 。另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可 。
功效:冬瓜具有很好的排毒养颜清理肠胃的功效,可以有效的消除身体内部黑色素沉淀,用以上材料做法 , 可以快速达到祛斑效果 。
干果祛斑汤
材料:粉葛1根、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉 。
做法: 粉葛削皮洗净,切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;肉洗净,切大块,氽水捞起;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下少许盐调味即可 。
功效:美白祛斑 。
丝瓜美颜祛斑汤材料:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱 , 红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量 。
做法:丝瓜削去硬皮 , 切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成 。
功效:抗皱消炎,美颜淡斑 。
银耳樱桃祛斑汤
材料:银耳二朵,樱桃二两 , 冰糖适量 。
做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用 。
功效:补气养血 , 美容祛斑 , 白嫩皮肤 。
百合蜂蜜祛斑汤配料:百合30克,白芷10克,香附子10克 , 白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升 。
制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升 。2次汁混合搅拌后 , 和入蜂蜜 , 调匀食用 。
【如何去除雀斑推荐几款祛斑汤谱大全】功能:养颜消斑,祛风除湿 。这个祛斑汤用白芍,柔肝敛肝;香附,疏肝理气;白芷,祛风养颜;百合,养肺滋阴;糯米,和中养颜;加上蜂蜜,可润肠泽肤、防治黄褐斑 。
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