【减肥一天喝多少水合适】
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减肥一天喝1.5升水左右,最少不能低于1升,多喝水能增加身体的新陈代谢,排毒体内毒素,排毒养颜,达到减肥效果 。不过也还是需要温馨提示一下,在晚上睡前不适合喝大量的水,晚上喝大量的水很容易造成肾脏负担,造成水肿 。
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