糖尿病人能吃蜂蜜吗? _生活经验

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糖尿病人能吃蜂蜜吗
1、糖尿病人能吃蜂蜜吗
许多糖尿病患者和糖尿病前期(人的血糖水平高于正常人,但还没有高到足以认为糖尿病)仍然能够安全地享受天然蜂蜜,之前将蜂蜜到他们的饮食计划,找出多少的甜蜜的液体可以每天消耗。每个糖尿病是不同的,要学习他或她的身体如何含碳水化合物的食物的反应不同。记住,总金额的淀粉或食物中碳水化合物是考虑的重点,不是糖的量。
2、糖尿病的前期症状
手足挛缩,手掌不能伸平,平放呈拱形。手掌皮肤可扪及索状硬结,按压有痛感,局部皮肤粗糙,严重者手指向掌侧挛缩。这种现象见于足底,称“足挛缩” 。原因与手掌足底部小动脉形成血栓而导致腱膜营养不良,及至纤维瘤样增殖有关。属于糖尿病全身血管病变的一种表现。女性上身肥胖,上半身肥胖的女性,腰围与臀围比大于0.7的人,不论体重如何,糖耐量试验异常要占60%以上。当腰围与臀围比大于85时,必须做糖耐量试验检查,因为这种情况极有可能患上了糖尿病。
3、糖尿病的机制
【糖尿病人能吃蜂蜜吗?】3.1、多尿,是由于血糖过高,超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L),经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收,形成渗透性利尿。血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可达5000～10000ml 。但老年人和有肾脏疾病者,肾糖阈增高,尿糖排泄障碍,在血糖轻中度增高时,多尿可不明显。
3.2、多食,多食的机制不十分清楚。多数学者倾向是葡萄糖利用率(进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差)降低所致。正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小,刺激摄食中枢,产生饥饿感;摄食后血糖升高,动静脉血中浓度差加大(大于0.829mmoL/L),摄食中枢受抑制,饱腹中枢兴奋,摄食要求消失。
老年糖尿病人的饮食注意
1、尽量不吃油炸食物或过油的食物,油热量较高,容易导致热量超标;吃蔬菜多吃带叶的绿叶菜,因其含膳食纤维较多,含碳水化合物少;.用西红柿、黄瓜来代替水果。
主食粗细搭配,根据身体状况选择合适的粗粮,例如老人消化功能差,粗粮不宜吃得太多;不宜饮酒,尤其不能空腹饮酒,以免发生低血糖,其症状若被醉酒掩盖,更加危险。
2、吃带骨头的肉能增加进食乐趣,且吃进的肉量不多,但须注意估算肉的重量;喝汤时去掉上面的油;做菜能不勾芡就不勾芡,必须勾芡的则尽量少放淀粉,避免勾得太厚;一周吃1至2次鱼,鱼肉里含丰富的欧米伽—3脂肪酸,对血管有益。建议吃刺少的鱼,因为糖尿病患者一旦被刺扎伤了,伤口愈合较慢。另外,做鱼清蒸比红烧的好。吃鸡肉的时候去掉鸡皮和肥油。
得糖尿病的原因有哪些
1、遗传因素:糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用,这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒感染等。
2、肥胖:肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症,而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低,导致胰岛素作用受阻,引发胰岛素抵抗。
3、氧化压力: 越来越多的基础及临床研究表明氧化压力状态与糖尿病的病理改变密切相关。高血糖状况下,因多元醇代谢的亢进,葡萄糖的自身氧化,氧化磷酸化等引起活性氧自由基过量产生,非酶糖化反应使SOD等抗氧化能力降低,引发氧化压力状态,损伤生物大分子,改变细胞内信息传递,损伤细胞的结构和功能。

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