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【吃生蚝吃多了会怎么样】1、生蚝这个东西胆固醇含量高,过多食用会导致胃肠负担过重,消化不良,伤胃 。尤其是三高人群最好离它远一些 。
2、生蚝富含锌、硒 。可比较大的生蚝每日吃一到两个摄入人体的锌、硒已经足够了 。锌浓度过高反而会适得其得其反,引起副作用 。过多的锌可使吞噬细胞的功能被抑制,因而杀菌能力下降,免疫功能被削弱,尤其是在伴有缺钙时更为严重 。因此生蚝最好不要过多食用 。
3、生蚝性寒,吃多伤胃,还可能腹泻 。尤其是脾胃虚寒,慢性腹泻,便溏者不要多吃 。

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