来例假是不是不可以化妆 _知识分享

【来例假是不是不可以化妆】

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建议经期最好不要化妆,但是如果因为各种的原因必须化妆的话,都应该以适量的淡妆即可,不要浓妆艳抹。同时要注意化妆的同时也要挑选一些高保湿、紧肤的护肤品,保持肌肤的基本保湿保养。
日常和经期的时候都要多喝开水,保证每天的喝水量在8杯左右,促进体内的新陈代谢,保持好肌肤的清洁。月经期间还应该多吃一些含镁、维生素B的食品,做一些适量的有氧运动,可以保持心情更好,经期的情绪容易受到波动,不良的情绪会让肌肤问题更差。
经期的时候除了做好基础的护肤之外,更要注意不要在太阳底下晒,因为阳光中的紫外线会对皮肤形成色素沉着的问题,经期的时候肌肤状态不佳,更容易色素沉积,所以一定要较平常更加的注意防护的工作,外出要做好防晒的工作。

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