【乌贼胆固醇高吗】

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章鱼、鱿鱼、墨鱼都是高胆固醇食物,冠心病患者要保持一定量的轻体力活动 。日常生活中缺少体力活动会使肌肉发生萎缩、心肺功能减退、血流缓慢、心肌营养不足,这对冠心病人的健康威胁很大 。相反,坚持适当的体育运动,可减轻体重、降低血压、提高糖耐量、降低胆固醇、改善心肺功能,使冠心病的发病率、严重程度以及死亡率均有所降低 。活动方式可选择散步、打太极拳、做健身操等,运动量要循序,不宜过大 。饮食以清淡易消化为宜,忌烟酒,忌食辛辣刺激和高脂难以消化的食物 。

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