怎样使头发长的快一些 _知识分享

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【怎样使头发长的快一些】1、多喝豆浆
还可以通过多喝豆浆的方法,因为豆浆有促进头发生长的作用,随意可以在生活中多喝点豆浆哦,而且豆浆还含有大量的蛋白质,是很好的。
2、补充生物素
生物素是水溶性维生素,是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素,无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素,可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素,不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧。
3、按摩头皮
经常按摩头发可以促进头皮的血液循环,有利于头发快速生长,所以想要头发长得快的朋友可以经常按摩头皮哦!
4、减压
已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢,如果你压力过大,寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓,能让你的头发长的更快哦。
5、多吃辣
要想头发长得快,可以多吃一些辣的食物,因为辣椒素可以促进头发的生长,所有想要长得快的朋友可以多吃一些辣椒。

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