【3 拥抱带来的11大健康好处】
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9、注入活力
瞬间拥抱能为倦怠的躯体注入新生命,使人们变得更年轻,更有活力 。
10、成人拥抱受益最多
据《今日美国》报道,俄亥俄州立大学研究人员发现,随着年龄的增大 , 拥抱和身体接触也会变得越来越重要 。多项研究表明,孤独(尤其是老年孤独)会导致压力倍增,不利健康,拥抱会减少孤独感 。
11、儿时多拥抱,成年压力小
美国埃默里大学一项动物实验发现,触摸和缓解压力之间存在重要关联,特别是在生命的早期 , 人类也是如此 。儿时多拥抱可以使孩子进入成年之后更好地应对各种压力 。
最后提醒,夫妻要经常拥抱,或者只是牵手,如果可以,下班回家互相做个按摩吧,让你们的身体带有爱意地相互接触 。而对于伴侣来说即使没有性 , 也一定要拉拉手,摸摸对方的脸 。它不仅能传达你的爱,还可以增加对方抵抗疾病的力量 。除了真正的拥抱外,你也可以寻找一些替代品,比如柔软的温暖的毛绒,它们虽然不能完全替代一个货真价实的拥抱,但至少比没有的好 。
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