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【枸杞泡水可以泡几次】如果是从营养的角度上面来讲,枸杞子泡三次就可以了,如果每次用80度以上的开水来冲泡,那么枸杞在三次的浸泡当中,90%以上的营养物质都会被浸泡出来,所以在第四次泡的时候枸杞当中已经没有营养成分了,每一次泡茶枸杞建议放10颗左右,在泡完3次之后,建议可以把枸杞吃下去,这样可以起到更好的效果,如果是体质比较寒,那么在平时的时候也可以多喝生姜红糖水 。

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