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养生导读:夏天到了,天气变的炎热,人体脏腑功能相对减弱,能量消耗也随之加快,暑气易进入人体阳气 。这时在夫妻生活方面需要节制,如果放纵欲望,就会加快能量消耗,进一步透支身体能量,影响到身体基础“元气”,由此可能引发疾病 。当然 , 这只是从医学角度的普遍建议,并不意味着每一个人都要严格遵守,但夫妻生活不仅要和谐,更要强调安全和美满 。从这方面说,夫妻生活必须注意一些禁忌,以下有一些不适宜过夫妻生活的时间,供大家参考 。
一、半夜11点不是个好时机
美国著名两性杂志《红书》对2500名女性进行调查发现 , 对于大部分的妻子来说,丈夫迟迟不肯上床睡觉,或是到了她睡意惺忪时提出要“温存一番”,都会引起妻子强烈的反感 。因此半夜十一二点对很多妻子而言,并不是个性爱好时机 。调查显示,有46%的女性提出,自己时不时地会拒绝丈夫的性需求,仅仅因为“对方提得不是时候” 。
导致“性不在焉”的原因有很多 。比如,人在情绪不佳时,性欲轻易暂时减退 。假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还轻易导致性冷漠,损害夫妻感情 。尤其是女方劳累却要勉强应付,极易出现对性生活的反感,久而久之就可能形成性冷淡或性厌恶等 。
要解决这样的性不协调,一方面妻子要主动和丈夫沟通,说明自己的劳累,还可以直接告诉对方“假如你早些上床,我想我们一定会有更充分的时间缠绵” 。另一方面,可以将性爱安排在不繁忙的周末,免去妻子的顾虑 。
二、吃得太饱时不宜过性生活
吃饱之后,胃肠消化、吸收食物需要能量,于是血液在胃肠的供给增加,而身体其他部位血液的供给量也会相应减少,这会影响男性勃起和正常的性感受能力 。此外,假如在就餐过程中大量饮酒,多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况,这也不利于进行性生活 。
美国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞指出,对男性来说,性爱时要保持坚挺、持久的勃起,消耗极大,需要多器官配合 。其中 , 睾丸激素非常重要,能唤起男性性欲,帮助完成勃起 。而一顿油腻、不健康的饮食 , 会极大地抑制睾丸激素的分泌 。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐,油量之大令人咋舌,很可能成为性爱杀手 。
但性爱前,适当吃些碳水化合物却有助于提高性爱质量 。因为它能迅速补充能量,保持持久勃起 。因此,性爱前不妨吃些烤面包或土豆 。偏爱肉食的人 , 也可以适量吃点动物肝脏、 鱼类或贝壳类食物,但不要吃高脂肪高热量的牛肉和猪肉 。
专家建议,中国人在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食物 。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择 。吃完饭后,身体会有些疲惫 , 此时可能影响性爱质量 。
【夫妻生活必须注意七个禁忌】因此,建议最好在饭后1个半小时左右,再和伴侣享受鱼水之欢 。
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