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【吃黄瓜和柿子减肥吗】以节食来减肥对身体是非常有害的 。减肥其实是很轻松愉快的 。不曝饮曝食,不吃油腻的食物 。饮食规律,保持充足的睡眠是不会发胖的 。黄瓜和柿子是很不错,补充身体的维生素,同时黄瓜也有减肥的功效 。如果不吃饭只吃这两样是不行,营养不均衡会对身体有害的 。减肥也可以以喝水来减肥 。正常的饮食,早上起床喝一杯水,饭前喝一杯水增加饱腹感 。下午可以多喝水 。帮助代谢 。晚餐前喝一杯水,坚持一段时间自然就瘦下来了

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