韭菜和牛奶能一起吃吗

1、韭菜和牛奶不能一起吃 。
【韭菜和牛奶能一起吃吗】2、因为牛奶中含钙,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分 。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会形成不溶的草酸钙,影响钙的吸收 。
3、韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率 。韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化 。但是牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集 , 导致消化不良或腹泻,因此在食用牛奶或乳制品前后一个小时左右不宜食用韭菜 。

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