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深呼吸，当腹部鼓起时，屏气3秒钟后呼气，能缓解疲劳 。
【5 9个小妙招让你久坐工作也不累】9、放几张家人的照片
放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画 ， 以及带来快乐记忆的纪念品等，都可以让你的心情放松 。

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