红斑狼疮患者要注意什么 _生活经验

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【红斑狼疮患者要注意什么】系统性红斑狼疮会对患者的身体造成非常大的危害,患者平时生活中需要注意的地方有很多,比如在日常饮食、生活习惯以及情绪控制等方面。那么红斑狼疮患者要注意什么呢?
1、注意饮食清淡
系统性红斑狼疮患者的饮食一定要保持清淡,这样对于患者的疾病控制是很有帮助的。日常的饮食中,少吃油腻辛辣的食物,以免加重病情。多吃鱼类、肉类、奶类等高蛋白质的、高营养的食物。
2、注意防晒
系统性红斑狼疮患者对紫外线特别敏感,因此外出时要特别注意避免皮肤直接暴露在太阳光下,可用遮阳伞或使用防晒霜等防晒用品。另外,某些食物如香菇、芹菜、草头(南苜宿、紫云英),某些药物如补骨脂、独活、紫草、白疾藜、白芷等能引起光敏感,应尽量不用。
3、注意休息,适当锻炼
系统性红斑狼疮患者在病情活动期时,应注意休息,等病情稳定后适当参加一些社会活动,从事一些力所能及的工作,但不宜过劳,规律作息;同时适当锻炼身体,避免剧烈运动。
4、注意节制性生活
如果患者症状较轻或处于疾病缓解期,可以适当进行性生活,但是要减少频次,切忌体力消耗太多,导致病情加重。患者处于病情活动期时应严格避孕,病情稳定一年以上才可考虑妊娠,因为活动期怀孕,六成以上患者的病情会出现恶化,而且胎儿的风险也大,可引起流产、早产、死胎及胎儿宫内发育迟缓等情况。
5、注意保持良好心情
系统性红斑狼疮患者不能受到太大的刺激,也不能有太大的情绪波动,因为这些都会对患者的身体造成不利的,患者可以多外出散散心,舒缓一下心情,保持心情的愉悦、对于身体的恢复也有帮助的。

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