剖腹产怎么好的快 _生活经验

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剖腹产怎么好的快
1、剖腹产怎么好的快之日常注意
1.1、不要举任何重物。在分娩后的头两周,不要举任何超过10公斤重的物品。没有任何疼痛之后,才可以逐渐增加劳动量或活动量。
1.2、少用腹带。虽然使用腹带能减轻剖腹产后的疼痛,但它会替代腹肌的作用,随着时间的推移,腹肌的力量可能会变得逐渐虚弱。腹带还会对盆腔器官施加压力,增加尿失禁和盆腔器官脱垂的风险。
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1.3、避免做卷腹动作。在剖腹产过程中,有七层组织被扰动(切掉或移动),身体需要足够的时间才能完全恢复。在腹肌和筋膜得到修复之前,任何把腹部肌肉向前推的动作(如卷腹)都有可能造成疝气。相反,你可以尝试做经过改良的平板支撑式或桥式动作。
2、剖腹产怎么好的快之防治便秘
妊娠激素与止痛药结合易造成便秘,紧张也会给伤口带来压力,引起疼痛。尝试用蹲坑式厕所,或把脚撑在瑜伽砖上以伸直直肠,助力通便。多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,必要时使用大便软化剂。
3、剖腹产怎么好的快之饮食调理
剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。

4、剖腹产怎么好的快之尽早活动
此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
剖腹产后怎么快速排恶露
一般来说,剖腹产后排恶露需要的时间一般为三周,但难免有一些产妇认为时间过长,想要尽早地结束排恶露的时间,那究竟有什么方法能快速的排出恶露呢?
其实一般根据女性的身体不同,产后排恶露的时间一般也是不一样的,想要尽快结束排恶露的时期,那么喝红糖水或是喝益母草都是很好的选择,因为这两样东西都是能很好的帮助排出身体内的恶露。
产后恶露可以分为三类,红色恶露、浆性恶露和白色恶露这三种,而这三个类型也算是阶段性的象征,而这三个类型的恶露持续的时长也是不一样的,到白色恶露时期,也意味着恶露期长即将结束,所以不妨可以选择下床做些运动,因为适量的运动也是有助于恶露的排出的。
新妈妈想要尽快在产后能快速地排出恶露,不妨在饮食上多做调理,以及配合运动,都是有助于产后恶露迅速排出的!
剖腹产后的喂奶姿势
有的剖腹产妈妈采取平卧或侧卧位哺乳,这样会让乳房显得较平坦,乳头及周围乳晕不易凸出,使宝贝不易含住。而宝贝含接姿势不好,容易造成妈妈的乳头疼痛及乳头皲裂等现象。所以,卧位不是哺乳的最佳姿势。
坐位哺乳才是最佳姿势,但剖腹产的新妈妈最初几天因腹部有伤口,故建议采取环抱式坐位哺乳方法,不仅妈妈舒适方便,宝贝也可以有效吸吮奶水。
具体方法是:
1、妈妈坐在紧靠床边的椅子上,身体紧靠椅背,背部和双肩放松,身体要与床边形成一定的夹角。
2、宝贝的身体放在旁边的床上,妈妈只需环式抱住宝贝的上半身就可以进行哺乳了,可用棉被或枕头垫在宝贝身体下面调节高度。这样的哺乳姿势,宝贝不会接触到妈妈的腹部伤口,不但减轻了妈妈的负担,也更加有利于泌乳。

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