久躺的危害有哪些 _知识分享

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如果是经常卧床,活动量比较少,容易造成身体肥胖,肌肉萎缩,身体循环功能差,血液含氧量低,所以时间长久了,对人没有一点好处,容易形成血栓,血脂粘稠,也容易导致人电解质紊乱,人是需要通过活动来加强新陈代谢的,平时需要多锻炼身体,多户外活动。
在《黄帝内经》中的“五劳所伤”中,是这样的：久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋.久视伤血：因为“肝开窍于目“而“肝受血而能视“,所以久视伤血；
久卧伤气：过度卧床,易使肺缺乏新鲜空气的调节,肺的机能不强健,而肺主一身之气,所以人体的“气“由此受伤；
久坐伤肉：长时间久坐,不活动,周身气血运行缓慢,可使肌肉松弛无力,而“动则不衰“,动则气血可周流全身,使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养；
【久躺的危害有哪些】久立伤骨：久立伤腰肾,肾藏精,而精生髓、髓为骨之液,可养骨,故久立会损伤人体骨骼的功能；
久行伤筋：久行能使膝关节过度疲倦,而膝为筋之府,所以说久行伤筋。

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