怎么预防皮肤癌 _生活经验

文章插图
皮肤癌是一种恶性肿瘤,会严重危害皮肤的健康,如果长在比较明显的部位,还会影响到形象。因此我们都应该重视皮肤癌的预防。那么,我们要怎么预防皮肤癌呢?一起来看看吧。
1、防止长时间暴晒
外出时要做好防晒工作,要知道即使是阴天,70%的紫外线还是会投射到地面上,紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞,引发癌细胞的生长。因此,白天外出时可穿着长袖的衣服,以及戴帽子等遮挡紫外线,或者可以在裸露的皮肤如面部、颈部以及手臂上涂上防晒霜,以达到防晒的效果。
【怎么预防皮肤癌】2、保持皮肤清洁
养成个人卫生习惯也很重要,如每天洗澡、早晚洗脸等,需根据皮肤肤质来选择合适的护肤品,切忌使用过冷或者过热的水清洗皮肤,容易刺激皮肤。当皮肤感觉到瘙痒或者干燥时,要及时处理,保持局部清洁以及卫生,必要时就医治疗,防止受到感染。
3、多吃富含维生素的食物
对于皮肤癌的预防,饮食上宜多吃富含维生素A及维生素C的食物,因为维生素能帮助抵抗日晒。富含维生素A的食物,如肝脏、西红柿、胡萝卜等。而富含丰富维生素C的食物如酸枣、猕猴桃、橙子等,维生素C本身就有增强机体抵抗能力的作用,对于人们的日常保健来说是非常不错的选择。
4、皮肤病要及早治疗
皮肤特别容易出现溃疡,容易出现炎症,常见的比如皮肤炎、湿疹等,这些皮肤病虽然常见,但如果久拖不治,或者久治不愈,也可能成为皮肤癌的诱因。因此,一旦发现皮肤病,一定要引起重视,积极配合医生治疗,日常注意皮肤的护理,促进病情的康复。

怎么预防皮肤癌的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：