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产后便秘其实是很常见的问题,而产妇由于各种的生理问题,如身体比较虚弱等,还可能会出现便秘出血 。产妇发生这种情况就要及时采取措施补救 。那么,产后便秘出血怎么办?
1、适当锻炼身体
产妇为了改善产后虚弱的身体,加强肠胃的消化及蠕动能力,调节身体的代谢,是不宜久卧床上不动,而要在身体情况允许的条件下进行适当的锻炼,多活动身体都可以有效的预防便秘 。对于那些需要久卧或久坐产妇也要定时改变体位,这样有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结出血的情况 。
2、调整饮食结构
产后便秘出血,血色鲜艳的,可能是大便干结,排便难致肛裂的原因;那么产妇要调整好膳食结构,饮食上最好都要搭配一定比例的杂粮,不要吃得太过精致,做到精细粗粮搭配,主食的多样化,同时还要注意多吃一些含有纤维比较多的新鲜蔬菜和水果 。
3、补充充足水分
产妇每天要给身体补充充足的水分,当然产妇为了补身体会喝很多大补汤,如猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤及肉汤等,那些汤类固然要喝,但也不能整日都喝那些而不喝水 。每日要喝足够的水,保证身体充足的水分,才能避免便秘出血的发生 。
4、保持良好的情绪
如果产后出现便秘出血的情况,不要太担心,也不能太消极,而是要保持乐观的情绪,因为如果情绪低落反而会影响到肠胃的蠕动,这样就会加重便秘的现象,所以发现便秘了也要保持好心情,这样才能让便秘得到一定的缓解 。
5、及时就医治疗
【产后便秘出血怎么办】如果产妇便秘的问题太严重的话,要及时的和医生沟通,采取科学的治疗来解决,比如服用一些药物,或者用一些开赛露来处理 。
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