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【戒烟为什么会胖】部分烟民在突然戒烟后,嘴会变馋,身体会发胖 。这主要是因为戒烟遏制住了烟草中烟碱、尼古丁的摄入量 。由于烟草中的烟碱、尼古丁等物质会抑制人体大脑的饥饿中枢,使人不容易产生饥饿感,从而造成身体消瘦 。尼古丁使人体基础代谢率增加一倍,戒烟会使代谢率降回原本的状况,一旦终止了这些物质的摄入,在不增加运动及饮食的情况下,人体消耗的能量减少,人就自然而然地产生饥饿感,变得食欲大振,体重自然会稍增加,从而引发肥胖 。所以,在此建议,如果烟民要戒烟,而又不想身材走样,就应该控制住饮食,减少高热量、高脂肪食品的摄入,还可加强体育锻炼,通过运动清除体内多余的热量 。

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