为什么容易焦虑 _生活经验

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焦虑已经成为我们日常常见的一种负面情绪,有很多因素都会导致我们感到焦虑,但是有的人却比其他人更容易焦虑。人为什么容易焦虑呢?下面我们一起来了解一下。
直系亲属中有焦虑症患者的人,会比较容易焦虑。焦虑症家族遗传概率为30%-40% 。通过影像学发现,焦虑症患者的杏仁核、前额叶背内侧体积增大。也就是说,他们大脑中的警钟特别敏感,声音也特别响亮。一有“风吹草动”,大脑中就会警铃大作,导致人处于高度的紧张状态中。
另外,现实生活中存在应激源的人也会容易焦虑。心理行为主义认为:焦虑是对某些环境刺激所导致的恐惧所产生的条件反射。每天你上班,老板都会把你叫进办公室,贬低你的能力,嘲笑你的反应,或者朝你发脾气,砸东西。你因为是个小职员,想要保住饭碗,所以不敢反抗,默默忍受。一个月、二个月、三个月以后,你一想到上班就紧张。晚上睡不着,总是担心自己的工作没有完成。但是起床检查了一遍邮箱,没有发现工作遗漏。于是,你又躺下睡了,可翻来覆去就是睡不着,担心工作,但又不知道具体担心的是什么。之后,焦虑加失眠演变成了焦虑症。
【为什么容易焦虑】还有就是如果性格是属于性情急躁、胆小怕事、谨小慎微、追求完美、敏感、对轻微挫折或身体不适容易紧张、焦虑或情绪波动者,是会具有较高的焦虑易感性的。除了心理因素外,一些非心理因素也会导致人容易焦虑。例如,甲状腺功能失常(例如甲状腺功能亢进)、肾上腺肿瘤是诱发焦虑症的重要原因之一。还有,焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进,常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感,副交感神经功能平衡的特征。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。

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