宫寒不孕怎么治疗 _生活经验

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女性如果有宫寒的情况,很容易引发痛经,而且严重的宫寒还有可能会导致女性不孕,这样对女性的影响是很大的。那么,女性宫寒不孕怎么治疗呢?我们一起来看看吧。
1、艾条温灸
宫寒不孕的女性可以通过艾灸进行治疗。中医认为,通过针灸人体的穴位对治疗妇科疾病有着不错的效果。通常要治疗宫寒,是对气海穴以及关元穴进行艾条温灸,气海穴位于肚脐正中直下一点五寸处,而关元穴处于肚脐正中之下3寸。
【宫寒不孕怎么治疗】
2、饮食疗法
饮食调理对于宫寒不孕的女性来说非常重要。宫寒不孕的女性可以吃一些温补温阳的食物,如羊肉、韭菜、花生、大枣、桂圆等,这些食物都是可以给身体提供必须的热量,祛湿寒,对于调理宫寒很有帮助。同时,日常饮食中一定要注意避免生冷的食物,一些凉性的食物也要少吃,如白萝卜、白菜等。
3、运动疗法
宫寒不孕的女性应该要加强身体锻炼。平时多运动锻炼,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。女性可以利用每天上下班的时候多走路或者多走走楼梯。以免久坐不动的,使得血气不流通,对子宫不利。尤其是正在备孕的女性,更要注重运动。
4、注意保暖
宫寒不孕的女性还要注意保暖,尤其在冬季要注意防寒御冷。即使在夏季,常在空调房中的女性也要注意保暖,因为空调的冷风会侵袭子宫,久而久之造成宫寒,所以女性要注意保暖特别是肩膀、膝盖等部位。此外,女性不要坐在有寒气的平面上,例如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接侵入子宫。

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