宫寒泡脚会改善吗 _生活经验

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很多女性会出现宫寒的情况,会出现怕冷、手脚发凉、腹腰冷痛等表现,还易导致月经不调,甚至是不孕。而我们知道泡脚有很多好处,那么,宫寒泡脚会改善吗?
【宫寒泡脚会改善吗】泡脚是可以改善宫寒的问题的。因为人的脚底遍布了全身各个器官的穴位,也被称为人的第二个心脏。宫寒的女性坚持用热水泡脚,不但能促进血液循环,加快新陈代谢,活络血脉,驱除寒冷,还能驱除子宫的寒气,减轻和改善由宫寒而引起的身体不适症状,对痛经也有一定的缓解作用;而且对于祛除身体的寒湿和温经调经以及帮助睡眠,都有较好的调理功效。
另外,宫寒情况较为严重的女性,还可以在泡脚水里加些生姜或艾叶、红花等药材,这样对宫寒调理的效果能发挥得更好。如生姜辛温解表,具有很好的驱寒保暖作用,而用在泡脚时加入适量的生姜,有助于刺激毛细血管,疏通气血,改善新陈代谢,适宜怕冷、手脚易冰凉,的宫寒女性用来调理。
红花是妇科常用的一种药材,具有活血通经、止痛祛瘀的功效,泡脚时红花搭配艾叶一起,具有较好的活血暖宫、祛寒湿、祛火的功效。但是注意,经期女性不适宜用红花泡脚,因为这时可能会加重女性痛经症状。
虽然说泡脚能起到改善宫寒的效果,但是也要注意每次泡脚时间不宜太长,否则会引起出汗多、心慌、气短等的不适,每次泡脚的时间控制在15-20分钟左右,泡至身体发热,有微微出汗为宜,并且注意泡脚后全身毛孔张开,容易着凉,因此要特别注意保暖。女性想要更好地改善宫寒的问题,吃了坚持每天用热水泡脚,还要多吃些活血益气的食物,经常热敷小腹等。

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