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补阳气有以下两个方法：
一、运动保健
坚持运动,对促进健康非常好 。慢跑、步行都是非常好的运动方式,在这样的运动方式下,能让身体的经络、气血、肌肉活动起来,不断的调节五脏六腑,促进身体的代谢,在一定程度上,也能补阳气 。
二、扶阳罐
【如何补阳气】在温灸的时候,采用扶阳罐,对关元穴、命门穴、肾俞穴进行针灸,对避免阳气亏损也是好的,能够极大的改善阳气不足和补阳气的 。

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