电脑一族要小心“鼠标手” _生活经验

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在一家广告公司做文案的白小姐最近身体有些难受：手腕发疼，肩膀发沉，手指关节发麻等。到医院查看后才知道，自己得了一种“怪病”——“鼠标手” 。专家警告，经常使用电脑的人最易得这种?。?尤其是如果使用鼠标姿势不恰当，患上“鼠标手”的几率就会大增。
不同于传统手部损伤症状，这种比较严重的指关节疾?。ǔＪ怯捎谑褂檬蟊甑淖耸撇坏币⒌?nbsp;，因而常被称为“鼠标手” 。早期的症状是手指和腕关节麻木，有时活动时关节还会发出轻微的响声，与腱鞘炎、腕管综合征的症状十分相似。
【电脑一族要小心“鼠标手”】专家指出，“鼠标手”只是局部症状，鼠标位置不够合理，使用姿势不准确，都会产生颈肩腕综合征。鼠标的位置越高，对手腕的伤害越大;鼠标的距离距身体越远，对肩膀的伤害越大。
预防“鼠标手” ，可以调整鼠标位置，上臂和前身夹角保持45度以下是比较适宜的，这时身体和鼠标的距离比较合适，如果太远，前臂将带着上臂和肩一同前倾，造成关节、肌肉的持续紧张。除此之外，也可以升高座椅，这样桌面相对变低了，从而缩短身体和桌面之间的距离。

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