宫寒不能吃什么食物 _生活经验

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宫寒的女性在日常生活中要注重调理,尤其是在饮食方面,要注意多吃暖宫食物,而那些影响宫寒症状的食物就要少吃或不吃,避免加重宫寒的症状。那么,宫寒不能吃什么食物呢?
1、宫寒不能吃寒凉的蔬菜
宫寒的女性不要吃寒凉的蔬菜,如苦瓜,苦瓜是属于寒凉性食物的一种,过多食用会大大增加女性体内的寒性,不适宜宫寒的女性食用。所以女性在宫寒期间尽量多吃一些温和的食物。
2、宫寒不能吃寒凉的水果
宫寒的女性也最好少吃寒凉性的水果,如柿子、雪梨、柚子等。柿子中含有大量的鞣酸物质,容易与体内的铁元素结合,阻碍人体对食物中铁元素的吸收,而会影响到女性的造血干细胞的造血能力;雪梨性凉,如果过多食用雪梨,可能会加重身体的宫寒症状,增加出现腹痛症状的几率;而柚子味甘酸,性寒,脾虚腹泻以及宫寒的女性都不宜多吃。此外,芒果、李子都是不适宜宫寒的女性过多食用的。
3、宫寒不能吃酸涩的食物
酸性的食物,味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,因此宫寒引起痛经者不宜食这类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、青梅、杨梅、酸枣、杏子、柠檬等。此外,在冰箱冰镇过的饮品或是食物也不要吃。
4、宫寒不能吃刺激性的食物
【宫寒不能吃什么食物】宫寒的女性常见有痛经的症状,多是由于湿热蕴结胞宫所致,这类女性忌吃辛辣温热食物,包括胡椒、辣椒、大蒜、大葱、生姜、以及辛辣的调味品,以免加重盆腔充血,造成子宫肌肉过度收缩,加重痛经症状。因此,宫寒的女性最好饮食清淡。

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