宫寒会导致月经量少吗 _生活经验

【宫寒会导致月经量少吗】

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月经量少是指月经周期基本正常,但经量明显减少的情况,正常每次月经的总量在50-60毫升,但如果少于10毫升或甚至点滴即净,算是月经量少了。宫寒会导致月经量少吗?
月经量少有可能是宫寒的表现、宫寒是指子宫受到寒冷刺激,导致子宫收缩功能发生障碍,使得子宫附近的气血运行不顺畅,导致血液瘀滞,从而表现为月经量少。因此,宫寒是会导致月经量少的。
但是月经量少也不一定都是宫寒所引起的。引起月经量少的原因有很多,比如妇科炎症、内分泌失调、精神工作压力大、贫血等;其次,还可能是子宫内膜本身的原因,如多次人工流产或子宫内膜结核引起了内膜发生病变,或刮宫引起子宫内膜薄等。
如果是宫寒导致的月经量少,那么是会对子宫造成很大的危害,如果病情得不到控制继续发展,长时间的月经量少可能引起闭经,甚至导致不孕,或是怀孕后容易出现流产的现象。因此,女性发现自己长期出现月经量少的情况,就要引起重视,尽早找出病因,及时做好调理。
那么宫寒所导致的月经量少要首先要注意保暖,尤其是不能长时间吹空调,要保持适当的活动量,多到户外散步,使体内有寒气散发出来,还要避免坐冰凉的地面、石凳等,以免引起寒凉。
而月经量少的女性在饮食上要多吃含铁丰富和滋补的食物,给身体补充足够的铁质,可以防止发生缺铁性贫血;滋补性的食物可以增强体质。如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等食物都具有滋补效果。此外,月经量少的女性一定要少吃生冷的食物,特别是在月经期间,要尽量避免。

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