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9、保持良好的工作姿势
保持一个最适当的姿势 ， 使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕 ， 这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低 。

【2 白领族缓解眼睛疼痛的九个技巧】1、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时 ， 可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回 ， 最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作 。
2、眨眨眼

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