文章插图

3.想哭就哭
医学心理学家认为，哭能缓解压力 。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪 。由此看来 ， 让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多 。
4.一读解千愁
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散 。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔 ， 气量豁达，不惧压力 。
【2 白领养生化解压力11妙法】5.拥抱大树

2 白领养生化解压力11妙法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 3 危害白领的八大杀手
• 吃什么零食对肝好
• 2 白领如何清洗衣物上的污渍
• 3 白领族缓解眼睛疼痛的九个技巧
• 4 危害白领的八大杀手
• 3 白领养生化解压力11妙法
• 3 白领如何清洗衣物上的污渍
• 4 白领族缓解眼睛疼痛的九个技巧
• 清肝火的十种中药
• 4 白领养生化解压力11妙法