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【4 白领族缓解眼睛疼痛的九个技巧】5、健康食品
长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA ， 可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外 ， 红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，岂非一举数得？
6、调整电脑屏幕距离

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