【多吃养肝理气食材摆脱善怒秉性】

文章插图
生活压力大 ， 心烦气躁？或者有一段时间会看谁都不顺眼？经常会发无名火，你有冇有中招？中医说，其实是情绪低落引起的肝气郁结 。这里，小编介绍一些有针对的食疗方便大家 。

肝郁气滞
主要症状：频频叹气、胸胁胀痛或串痛等 。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致 。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗 。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等 。

多吃养肝理气食材摆脱善怒秉性的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2 多吃养肝理气食材摆脱善怒秉性
• 女人养生汤：中医推荐春季明目养肝汤
• 2 女人养生汤：中医推荐春季明目养肝汤
• 4 女人养生汤：中医推荐春季明目养肝汤
• 5 女人养生汤：中医推荐春季明目养肝汤
• 小护士：[图]常坐飞机白领请多吃维C
• 蜂蜜护肝还美容 14个夏季养肝美食
• 2 蜂蜜护肝还美容 14个夏季养肝美食
• 3 蜂蜜护肝还美容 14个夏季养肝美食
• 4 蜂蜜护肝还美容 14个夏季养肝美食