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导读:4类食物排毒清宿便 帮你减掉大肚腩,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素 。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键 。
二、蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 , 对于女性排毒滋养很有好处 。
热量:118卡蛋白质:7.8克碳水化合物:16.5克 。
功效:枣能提高免疫力及新陈代谢,并可抑制癌细胞 , 药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 , 保护肝脏 。
三、绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C , 可以降低血糖度 , 并且有防止发胖的茶多酚 。
热量:90卡蛋白质:2.4克碳水化合物:13.4克 。
功效:富含能够排除有害物质的有效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将毒素排出体外 。
【2 4类食物排毒清宿便 帮你减掉大肚腩】
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