茯苓怎么吃才好 _知识分享

【茯苓怎么吃才好】

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在中医的角度来讲,茯苓具有健脾祛湿、升清降浊的功效,是益养身体的良药。一般可用山药、薏米、茯苓熬粥,每日上午服用为最好,健脾祛湿的效果会更好,更能发挥茯苓的药效。并且这么吃根本没有什么异味,还会为粥增添粘稠感,口感极佳。

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