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不建议常吃 。
【天麻可以常吃吗】天麻性平、味甘,具有平肝息风、祛风止痛的功效,可治疗头痛、眩晕、小儿惊风、肢体麻木、半身不遂、癫痫等 。天麻有一定的毒副作用,《本草纲目》记载：“久服天麻,遍身发出红丹 。”天麻不宜长期服用,以防出现头晕、胸闷、恶心、皮肤丘疹等不适症状 。
一周服用2-3次即可 。
天麻不仅营养丰富,还含有很高的药用价值,天麻炖鸡、天麻鱼头汤等药膳也深受大家的喜爱 。天麻虽有镇静、抗惊厥、增强免疫的作用,但长期且大量服用会对脾胃造成伤害,天麻常用量为3-6克,一周服用2-3次即可,如有身体不适,可在医生诊断下按疗程服药 。

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