文章插图
二、维生素C的抗疲劳
容易疲劳通常都是我们人体的免疫功能降低所导致，因此这个时候也可以适量的吃一些含有维生素c的食物，可以有效帮会组增强人体免疫能力 。
在我们平时生活中常常见的含有维生素c的食物有猕猴桃、柑橘类水果（如橙、柠檬、柚子），草莓类红色水果 ， 色彩鲜艳的蔬菜等，这些食物中所含有的维生素c都是非常丰富的 。
【3 白领吃什么抗疲劳】三、水果，提供维生素

3 白领吃什么抗疲劳的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 黄瓜炒蛋孕妇可以吃吗
• 圣参果是什么有什么营养价值
• 怎样吃就不胖
• 吃肉老是塞牙缝怎么办
• 什么是蛋白质的食物
• 淘宝店铺粉丝数有什么用
• 鞋子266是什么码
• 蚂蚁花呗会员生日特权是什么
• 手机未root是什么意思【图文详解】
• 基金的份额是什么意思